Det kan være svært at få tid til at motionere, når man også skal have tid til arbejde, søvn, familie, venner, hobbyer og formentligt et hav af andre ting også. Der er simpelthen ikke nok timer i døgnet, og så må man jo begynde at ofre lidt på punkterne. Og for mange af os, der kan det hurtigt gå ud over motionen, hvilket jo faktisk er en skam. Der findes dog en smart løsning, som lader dig kombinere nogle af punkterne: Et gåbånd.

Hvad er et gåbånd? Reelt set er det jo et løbebånd, som er designet til at gå på. Dette betyder, at det ikke kræver så meget energi og dedikation, og du kan derfor faktisk let bruge det, mens du ser TV, hører en lydbog, eller endda mens du er på arbejde - og det er nok det smartest punkt! Det lyder interessant, men hvordan kaster man sig lige ud i det, og hvad kan sådan et gåbånd?

Vi har lavet denne gåbånd bedst i test, så du kan få et kendskab til de bedste modeller på markedet. Så kan du nemlig komme i gang med motionen derhjemme, mens du laver andre ting.

Top 4 gåbånd

#	Produkt	Forhandler	Pris	Lager
1			3998.75 DKK	På lager
Til butik
2			4049.00 DKK	På lager
Til butik
3			6499.00 DKK	På lager
Til butik
4			20234.00 DKK	På lager
Til butik

Vigtigt at vide om testen er, at mandeportalen.dk ikke tester produkterne selv. Vores tests er baseret på andres anmeldelser, popularitet på markedet og andre kilders tests. Du skal se vores tests som en måde at få et overblik over nogle af de bedste og mest populære produkter i dag.

Ønsker du at forbedre træningen? Så kan du med fordel overveje et sportsur fra vores sportsur test her, eller måske noget musik, som kan gøre gåturen mere interessant? Du finder et godt ud valg af høretelefoner i vores in ear høretelefoner test.

Find Xiaomi Kingsmith WalkingPad A1F Pro her:

Forhandler	Pris	Fragt	Lager
	3998.75 DKK	0.00 DKK	På lager	Til butik

Xiaomi Kingsmith WalkingPad A1 Pro

Xiaomi Kingsmith WalkingPad A1 Pro er et fantastisk gåbånd til hjemmekontoret, hvor du netop lige kan få gået nogle skridt mens du arbejder. Gåbåndet er nemlig lavet i kompakt og lavt design, og det er nemt lige at få det installeret ved et højt skrivebord, hvor det netop ikke kommer i vejen for dit arbejde. Du kan naturligvis styre hastigheden ved hjælp af en fjernbetjening, så du kan ramme den helt rigtige hastighed.

Intelligente hastighedszoner

Og hvis du ikke lige husker at bruge fjernbetjeningen, så bliver det ikke et problem. Gåbåndet er nemlig udviklet til automatisk at følge din gang, og det måler automatisk, hvis du begynder at gå længere frem eller tilbage, hvorefter det automatisk tilpasser hastigheden derefter.

Nemt at flytte

Gåbåndet passer netop ind under skrivebordet, hvilket gør den nemt at have sat op – men der kommer jo også tidspunkter, hvor du måske ønsker at sænke bordet og sidde ned. Der er Xiaomi Kingsmith WalkingPad A1 Pro heldigvis designet med hjul, så du hurtigt og nemt kan flytte det et andet sted hen.

Egenskaber:

• Maksimal hastighed: 6 km/t
• Maksimal belastning: 105 kg
• Mål: 143,2 x 54,7 x 12,9 cm
• Vægt: 28 kg

Find Gymstick Foldable Walking Treadmill her:

Forhandler	Pris	Fragt	Lager
	4049.00 DKK	99.00 DKK	På lager	Til butik
	4049.00 DKK	99.00 DKK	På lager	Til butik
	4148.00 DKK	0.00 DKK	På lager	Til butik
	4467.96 DKK	45.00 DKK	På lager	Til butik
	4499.00 DKK	75.00 DKK	På lager	Til butik

Gymstick Walking Treadmill

Hvis du ønsker et simpelt og effektivt gåbånd, så bør du i hvert fald tjekke Gymstick Walking Treadmill ud. Man har fra producentens side valgt at holde designet så simpelt som muligt, hvor der netop bare er tale om et gåbånd, som ikke optager plads i højden, og som ikke har et kompliceret kontrolpanel – du styrer det blot via fjernbetjening, smartphone, eller den adaptive hastighedskontrol, som automatisk tilpasser sig din hastighed.

Børnesikring

Et gåbånd kan virke meget interessant for børn, som i særdeleshed kan få både de bedste og de værste idéer – og der er jo faktisk også en risiko for, at de kan komme til skade med et gåbånd. Derfor har man valgt at installere en børnesikring i Gymstick Walking Treadmill, så de små ikke kan komme til skade.

Smartphone integration

Det er fedt at have en mulighed for at motionere i hjemmet, mens man laver andre ting. Men det bliver endnu mere motiverende, når man på samme tid kan følge lidt med i, hvordan det går. Derfor er det smart, at du kan forbinde en smartphone eller tablet til gåbåndet, så du kan følge med i statistikker og træningslogs.

Egenskaber:

• Maksimal hastighed: 6 km/t
• Maksimal belastning: 110 kg
• Mål: 143 x 55 x 13 cm
• Vægt: 28 kg

Find Toorx Walking Pad W. Display her:

Forhandler	Pris	Fragt	Lager
	6499.00 DKK	399.00 DKK	På lager	Til butik
	6499.00 DKK	0.00 DKK	På lager	Til butik

Toorx WP-G Walkingpad

Med Toorx WP-G Walkingpad kan du tage træningen et skridt videre. Du får nemlig et gåbånd med to indbyggede træningsprogrammer, som kan give dig lidt mere variation i forhold til de almindelige hastighedsindstillinger. Du kan derved få en lidt mere vekslende træning, hvor der bruges forskellige niveauer, så du måske presser dig selv lidt mere end normalt.

Foldbart design til nem opbevaring

Toorx WP-G Walkingpad er designet som et foldbart gåbånd, hvilket minimerer den plads, gåbåndet optager, når det er pakket væk. Dette gør opbevaringen ekstremt nem, når du ikke lige har mulighed for at bruge båndet.

Medfølgende app

Du kan naturligvis styre Toorx WP-G Walkingpad gennem den medfølgende fjernbetjening, men du kan faktisk også benytte dig af den særlige WalkingPad app, så du både kan bruge din smartphone til at styre båndet, men så du også får adgang til en masse statistikker og informationer om din træning.

Egenskaber:

• Maksimal hastighed: 6 km/t
• Maksimal belastning: 100 kg
• Mål: 82,2 x 54,7 x 12,9 cm
• Vægt: 28 kg

Find Tunturi Endurance T80 her:

Forhandler	Pris	Fragt	Lager
	20234.00 DKK	0.00 DKK	På lager	Til butik

Tunturi Endurance T80

Tunturi Endurance T80 er et kombineret gå- og løbebånd, som hjælper dig med at maksimere træningen i hjemmet, fordi du får muligheden for at gøre det, mens du laver andre ting. Du kan endda presse dig selv ekstra meget med denne model, da den kan køre med hastigheder helt op til 22 km/t, så du virkelig kan holde dig i gang uden at skulle udenfor.

Sikkerhedsklips

Når du bruger Tunturi Endurance T80 kan du sætte en lille sikkerheds klips, som du kan sætte på tøjet. Hvis du skulle være ude for et uheld og falde, eller hvis du ender med at gå væk fra maskinen, så vil den automatisk slå fra, så snart klipsen slipper dit tøj, så den ikke forværrer uheldet eller forårsager et.

47 træningsprogrammer

Der er indbygget 47 forskellige træningsprogrammer i Tunturi Endurance T80, som du kan køre, mens du arbejder, ser TV eller noget helt tredje. Det giver dig muligheden for at veksle mellem niveauer automatisk, så du kan få de bedste resultater ud af din hjemmetræning.

Egenskaber:

• Maksimal hastighed: 22 km/t
• Maksimal belastning: 150 kg
• Mål: 149 x 83 x 193cm

Hvorfor skal jeg bruge et gåbånd?

Et gåbånd kan virke som en lidt underlig ting. På den ene side virker den sådan lidt mærkelig, sådan med hele tanken om, at man skal gå mens man arbejder. For nogle vil det måske også virke som en svagere udgave af et løbebånd.

Men det er faktisk en ret forkert måde at gribe det an på. For sagen er nemlig den, at det er super sundt for dig at gå, selvom det ikke nødvendigvis er hurtigt eller i hårdt terræn eller noget. Det kan godt være, at du får mere ud af, at foretage anden motion, men derfor betyder det ikke, at det er overflødigt at gå. Og hvis det er noget, du kan gøre, mens du arbejder, ser TV eller noget tredje, så er det da netop en fantastisk ide at kaste sig ud i - så får du virkelig maksimeret udbyttet af din tid. Som du kan se i vores gåbånd bedst i test, så kan man faktisk også få modeller, man kan løbe på også - så hvis du mener, at et gåbånd ikke er nok, hvorfor så ikke prøve den kombinerede udgave?

Moderne løsning

I en hverdag hvor man har travlt med at få tid til både arbejdet, familien, vennerne, hobbyer, søvn og motion, så kan det godt blive lidt svært, at få tid til det hele. Et gåbånd er derfor umiddelbart en fantastisk effektiv og moderne løsning på disse problemer, når du netop kan kombinere nogle af opgaverne på samme tid, så du får mere tid til at fokusere på resten.

Du kan derfor med fordel finde opgaver, som kan kombineres med motionen på dit gåbånd. Kontor arbejde kan være en af de mest åbenlyse, da du alligevel tilbringer lidt for meget af dagen på at arbejde, og det netop kan være et sundt opbrud til arbejdsdagen, og som du kan se i vores gåbånd bedst i test, så er de netop designet til at fungere på arbejdspladsen også.

Giver et boost på arbejdet

Det er ikke kun en fordel tidsmæssigt, hvis du begynder at kombinere arbejde og motion. Det hjælper dig også med at undgå mange af de problemer, som man kan få i forbindelse med for meget stillesiddende arbejde. Du kan blandt andet hjælpe med at forebygge adskillige livsstilssygdomme ved at være lidt aktiv i perioder på arbejdet. Vi foreslår selvfølgelig ikke, at du går i otte timer i træk, men 30 minutters daglig gang kan faktisk potentielt sænke risikoen for hjerte-kar-sygdomme med op til 30%.

Det hjælper dig faktisk også med at holde hovedet mere klart, det opbygger gode rutiner, og det har en ekstremt positiv effekt på forebyggelse af stress. Listen af fordele bliver ved, og det er faktisk svært at finde ulemper - så skynd dig at læse vores gåbånd bedst i test igennem, og find modellen til dine behov!

Får man reelt set noget ud af det?

Yes, det gør man. Der er mange ting, som ville give mere udbytte i form af ren motion, men derfor skal du ikke undervurdere en god gåtur. Det hjælper nemlig med at forebygge adskillige sygdomme, heriblandt blandt andet hjerte-kar-sygdomme og diabetes, som virkelig kan påvirke dit liv. Det hjælper faktisk også med at nedsætte stress-niveauet, hvilket jo ellers er et stigende problem i samfundet.

Du kommer også i bedre form af det, du har god mulighed for at tabe dig, og du får opbygget stærkere muskler og knogler i benene. Det kan endda være, at du bliver helt glad for at gå (det er ikke umuligt!), og du kan ende med at få en ny hobby. Vi garanterer det ikke, men muligheden er der da.

Gåbånd i hjemmet

Et gåbånd er naturligvis ikke kun til brug på arbejdet. Det er en motionsmaskine som mange andre, og den er et fremragende valg, hvis du ikke lige gider til at gå en tur udenfor, hvis vejret er dårligt, eller hvis du lever en lyssky eksistens af den ene eller anden årsag. Du kan derfor sagtens sætte det op i stuen, hvor du kan gå en ganske rolig tur, mens du stirrer ud af vinduet på den regn, som udgør det danske vejr. Og det er også markant nemmere at se serier mens man går, hvis man går derhjemme i stuen. Du kan faktisk indhente ret mange af de serier og film, du er kommet bagud på - og hvis nogen kommenterer på det, så kan du bare sige, at du ikke har tid, fordi du har travlt med at motionere - det er ren win/win.

I vores gåbånd bedst i test kan du også finde nogle af de smarte ekstra funktioner, såsom indbyggede højttalere, som netop er en fantastisk feature, når du er på gåtur hjemme i stuen.

Ælde og dårligt gående

Gåbånd til ældre og folk med gangbesvær er faktisk også en stor fordel. For mange ældre og svagt gående kan det nemlig hurtigt blive uoverskueligt at gå en tur - man kan sagtens begynde at gå, men man har konstant en frygt for, at man pludseligt ”rammer muren”, og måske ikke har kræfterne eller overskuddet til at gå hjem igen. Det er jo umuligt at planlægge ud fra den slags, så man kan ikke garantere, at det først rammer, når man kommer hjem.

Det er derfor en kæmpe fordel, at man kan gå en lang tur derhjemme - så har man altid muligheden for at stoppe, når man ikke kan længere, uden at man skal bekymre sig om, hvordan man kommer hjem.

Kan man godt arbejde og gå på samme tid?

Ja, det kan man faktisk godt, så længe man har normalt kontorarbejde - og som du kan se i ovenstående gåbånd bedst i test, så er mange af modellerne netop designet til, at de kan stå under et skrivebord. Vi må indrømme, at det tager en lille smule tilvænning, hvor det vil føles lidt underligt. Men allerede efter en halv times tid begynder det faktisk at fungere rigtig godt, og kort efter det, så virker det nærmest helt naturligt. Du skal derfor ikke være bange for, at anskaffe et gåbånd til kontor, fordi du tror, at det vil virke forstyrrende eller at det vil påvirke din evne til at fokusere på arbejdet. Det går nemlig hurtigt over, og derefter bliver du faktisk ret glad for det!

FAQ