Prøv disse træningsøvelser af og se resultater

Prøv disse træningsøvelser af og se resultater

Skal du i dit livs bedste form i år 2022? Se gode træningsøvelser til arm, mave og ben her!

Har du længe gået og håbet på en sixpack, som du kan vise frem til sommer? Så er det nu, der skal arbejdes for det.

Der findes en masse forskellige træningsøvelser, som du kan prøve af og se om det fungerer for dig! om

Vi har samlet et par træningsøvelser til dig i denne artikel, hvor du kan se hvilke øvelser du skal lave, så du får tonet arme, ben og mave!

Træningsprogram for benene

Fitnesscentret er ikke for alle, og det kan godt være svært at motivere sig selv til at komme afsted. Specielt nu hvor man skal vise coronapas og bære mundbind. Derfor kan du få klaret alle dine træningsøvelser hjemme hos dig selv.

I denne video får du en komplet 20 minutters træningsprogram til benene – og det kan sikkert mærkes dagen efter.

Træningsprogram for drømme sixpacken

Hvis du ikke lige fik klaret træningen hjemme, så kan du hurtigt få det klaret på arbejdet eller studiet. Med dette træningsprogram til maven kan du få trænet alle områder af dine mavemuskler, der vil give dig en flot og tonet mave. Og forhåbentlig den sixpack, du altid har drømt om.

Træningsprogram for større og markeret arme

Vil vi ikke alle gerne have store og markeret arme? Det kan du få med dette træningsprogram, der udelukkende tager udgangspunkt i Dumbbells. Få de fremhævet armmuskler, du stolt kan vise frem i t-shirts eller til sommer, når der skal flexes på stranden.

Kommenter

Relaterede Indlæg

Husker du Chili Klaus? Prøv hans chili roulette

Husker du Chili Klaus? Prøv hans chili roulette

Skal du være den nye ejer af et ægte lyssværd?

Skal du være den nye ejer af et ægte lyssværd?

5 tips til den perfekte fest

5 tips til den perfekte fest

Så store er verdens største bryster!

Så store er verdens største bryster!

Nyeste Artikler

Nyhedsmail

Følg med på Facebook!

Facebook Pagelike Widget

Er du vild med kvinder?

Vi elsker motorer!

Gaming